Lebensmittel

Ob ein Stoffwechsel gut oder schlecht funktioniert, hängt oftmals damit zusammen, welche Lebensmittel der Mensch zu sich nimmt. jeder von uns hat beispielsweise schon einmal gehört, dass getrocknete Pfirsiche die Verdauung anregen. Auch das ist Teil des Stoffwechsels. Um jedoch von Anfang an einen guten Stoffwechsel zu fördern, ist der Verzehr geeigneter Lebensmittel sinnvoll.

 

Ganz leicht lässt sich das anhand eines Beispiels erklären: Nimmt ein Mensch eine Scheibe Weißbrot zu sich, erhält er dadurch zwar die notwendigen Ballaststoffe und auch ein wenig Energie, allerdings ist das Level dieser Scheibe Brot niemals so hoch, wie das einer Scheibe Vollkornbrot. Innerhalb des Vollkornbrots gelangen durch die eingearbeiteten Körner und das andere Mehl weitere Stoffe in den Körper, welche der Stoffwechsel schließlich verarbeiten und an die entsprechenden Organe weiterleiten kann. Noch einfacher: Bei Weißbrot hätte der Stoffwechsel beispielsweise Baustoffe für 50 Prozesse, bei Vollkornbrot Baustoffe für 250 oder mehr. Aus logischer Sicht gesehen erhalten bei einer zu einseitigen Ernährung auf Dauer gewisse Organe keinerlei Baustoffe mehr und können somit keinerlei Leistung freisetzen.

 

Daher spielet die Ernährung bei einem funktionierenden Stoffwechsel eine enorme Rolle. Selbstverständlich sollte es kein Problem sein, hin und wieder ein wenig zu sündigen und auch einmal etwas schlechtere Lebensmittel zu sich zu nehmen. Doch regulär sollte man einen gesunden Lebensstil anstreben, der auch entsprechende Lebensmittel beim Verzehr beinhaltet. Ein gesund lebender Mensch hat beispielsweise viel weniger Probleme als jemand, der täglich nur Fast Food oder ungesunde Nahrung zu sich nimmt.

 

In dieser Kategorie beschäftigen wir uns sowohl mit gutem als auch schlechtem Essen und erläutern, welche Auswirkungen dieses auf den Stoffwechsel hat. Anhand der hier genannten Beispiele ist es auch möglich, Ideen für den eigenen Ernährungsplan zu bekommen und vielleicht einmal etwas Neues auszuprobieren, um den eigenen Stoffwechsel anzuregen und somit weniger Probleme zu erzeugen.

April, 2018

  • 26 April

    Säure-Basen Diät Infos und Tipps

    Säure-Basen Diät

    Bei der Säure-Basen Diät sind bis zu 6 Kilos im Monat an Gewichtsverlust möglich. Sicherlich eine Zahl, die für viele Menschen sehr attraktiv erscheint. Schon seit Beginn des 20. Jahrhunderts ist dieser Diätplan bekannt, zu Beginn wurde in der Medizin immer wieder auf die Übersäuerung hingewiesen. Bekannt geworden ist er, ...

  • 23 April

    Welche Getränke regen meinen Stoffwechsel an?

    Getränke - Stoffwechsel anregen

    Lebensmittel beeinflussen unseren Stoffwechsel ungemein. Daher ist es wichtig, genau zu wissen, mit welchen Lebensmitteln man sich umgibt, wenn man den Stoffwechsel anregen möchte. Nicht nur das was wir essen spielt eine Rolle. Auch Getränke sind erheblich beeinflussend, wenn es um den Stoffwechsel geht. Bei manchen Getränken kann der Stoffwechsel ...

  • 20 April

    Welche Teesorte regt den Stoffwechsel besonders an?

    Teesorten Stoffwechsel

    Tee wird als eines der beliebtesten Getränke überhaupt bezeichnet. Einige können ohne ihn genauso wenig, wie andere ohne ihren Kaffee. Nur dass der Tee sehr viel anders schmeckt und einen großen Einfluss auf den Stoffwechsel haben kann. Tee gehört seit über 5.000 Jahren zu den beliebtesten und wirkungsvollsten Heilpflanzen der ...

  • 20 April

    Supernaturals Test und Erfahrungen

    Supernaturals Test

    Über Nahrungsergänzungsmittel spricht man in den letzten Jahrzehnten immer häufiger. Im Bereich Bodybuilding ist es fast schon so etwas wie ’normal‘. Für jeden, der seine Ernährung etwas aufpeppen möchte, der nutzt Nahrungsergänzungen vor allem, um den Stoffwechsel auf Trab zu bringen. Supernaturals vereint all diese Elemente in sich und ist ...

  • 20 April

    Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen

    Lebensmittel Stoffwechsel

    Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen sind wichtig, um den Stoffwechsel am laufen zu halten. Warum das so wichtig ist? Weil kein Lebewesen überleben kann, ohne dass es einen funktionierenden Stoffwechsel hat. Der Stoffwechsel sorgt im Körper dafür, dass die aufgenommenen Stoffe richtig verarbeitet und dann zum Schluss wieder ausgeschieden werden. ...

  • 17 April

    Schnell gesund abnehmen – Unsere Tipps

    Schnell Gesund Abnehmen

    Schnell gesund abnehmen ist häufig der Gedanke vieler Menschen, die ein paar Pfunde verlieren möchten. Besonders vor Weihnachten oder zu Beginn der Schwimmbad-Saison laufen die Entwicklungen neuer Diäten auf Hochtouren, mit denen man möglichst schnell viel Fett loswerden kann. Dabei kann man prinzipiell das ganze Jahr über auf einem gesunden ...

  • 16 April

    Low Carb Obst – Ein kleiner Überblick

    Low Carb Obst

    Wer eine Diät mit wenig oder gar keinen Kohlenhydraten plant, der sollte sich auch vorher mit dem richtigen Low Carb Obst und den entsprechenden Lebensmitteln auseinandersetzen. Speziell bei Obst gibt es durchaus Sorten, die man in dieser Zeit tunlichst meiden sollte und wiederum andere, die den ganzen Prozess und auch ...

  • 16 April

    Creatin Kur Erfahrungen und Aufbau

    Creatin Kur

    Besonders im Bereich Sport und Fitness ist die Creatin Kur eine Sache, die immer wieder mal gerne angewandt wird. Doch auch was das Thema angeht, den Stoffwechsel anzuregen, gerät diese Kur immer wieder ins Gerede. Doch was genau ist das, wie wendet man sie an und was bringt sie überhaupt? ...

  • 15 April

    Fatburner Lebensmittel Liste – Unsere Top 10

    Fatburner Lebensmittel

    Ob beim Abnehmen oder im Sport, Fatburner sind immer im Gespräch. Sowohl als Tabletten als auch in Form unterschiedlicher Lebensmittel. Wir haben uns einmal mit dem Thema befasst und eine Liste der 10 besten Fatburner Lebensmittel aufgestellt, die wir nachfolgend behandeln. Außerdem erklären wir, warum eine Fatburner Lebensmittel Liste so ...

  • 14 April

    Mit Brennesseltee entwässern – Ist das hilfreich?

    Brennesseltee entwässen

    Wer an Brennesseln denkt, kommt als erstes auf den Gedanken juckender Haut, weil man zu dicht an diesen Pflanzen vorbei gelaufen ist. Doch Brennesseln können noch ganz andere Eigenschaften haben. So trinken beispielsweise manche Menschen Tee, den sie aus den gepflückten Blättern zubereitet haben. Mit Brennesseltee entwässern ist beispielsweise eine ...