Lebensmittel

Ob ein Stoffwechsel gut oder schlecht funktioniert, hängt oftmals damit zusammen, welche Lebensmittel der Mensch zu sich nimmt. jeder von uns hat beispielsweise schon einmal gehört, dass getrocknete Pfirsiche die Verdauung anregen. Auch das ist Teil des Stoffwechsels. Um jedoch von Anfang an einen guten Stoffwechsel zu fördern, ist der Verzehr geeigneter Lebensmittel sinnvoll.

 

Ganz leicht lässt sich das anhand eines Beispiels erklären: Nimmt ein Mensch eine Scheibe Weißbrot zu sich, erhält er dadurch zwar die notwendigen Ballaststoffe und auch ein wenig Energie, allerdings ist das Level dieser Scheibe Brot niemals so hoch, wie das einer Scheibe Vollkornbrot. Innerhalb des Vollkornbrots gelangen durch die eingearbeiteten Körner und das andere Mehl weitere Stoffe in den Körper, welche der Stoffwechsel schließlich verarbeiten und an die entsprechenden Organe weiterleiten kann. Noch einfacher: Bei Weißbrot hätte der Stoffwechsel beispielsweise Baustoffe für 50 Prozesse, bei Vollkornbrot Baustoffe für 250 oder mehr. Aus logischer Sicht gesehen erhalten bei einer zu einseitigen Ernährung auf Dauer gewisse Organe keinerlei Baustoffe mehr und können somit keinerlei Leistung freisetzen.

 

Daher spielet die Ernährung bei einem funktionierenden Stoffwechsel eine enorme Rolle. Selbstverständlich sollte es kein Problem sein, hin und wieder ein wenig zu sündigen und auch einmal etwas schlechtere Lebensmittel zu sich zu nehmen. Doch regulär sollte man einen gesunden Lebensstil anstreben, der auch entsprechende Lebensmittel beim Verzehr beinhaltet. Ein gesund lebender Mensch hat beispielsweise viel weniger Probleme als jemand, der täglich nur Fast Food oder ungesunde Nahrung zu sich nimmt.

 

In dieser Kategorie beschäftigen wir uns sowohl mit gutem als auch schlechtem Essen und erläutern, welche Auswirkungen dieses auf den Stoffwechsel hat. Anhand der hier genannten Beispiele ist es auch möglich, Ideen für den eigenen Ernährungsplan zu bekommen und vielleicht einmal etwas Neues auszuprobieren, um den eigenen Stoffwechsel anzuregen und somit weniger Probleme zu erzeugen.

Juni, 2018

  • 19 Juni

    Gerstengras – Pulver oder Saft im

    Gerstengrassaft

    Gerstengras – Jeder normale Mensch wird sich zunächst einmal fragen: Was genau ist das? Gerstengraspulver oder Gerstengrassaft kann auf leichte Weise den Stoffwechsel anregen. Wir haben uns einmal näher mit diesem Thema beschäftigt, erläutern, was es überhaupt ist, wie man daraus Saft machen kann und warum es zu den Lebensmitteln ...

  • 19 Juni

    Creatin Kur Erfahrungen und Aufbau

    Creatin Kur

    Besonders im Bereich Sport und Fitness ist die Creatin Kur eine Sache, die immer wieder mal gerne angewandt wird. Doch auch was das Thema angeht, den Stoffwechsel anzuregen, gerät diese Kur immer wieder ins Gerede. Doch was genau ist das, wie wendet man sie an und was bringt sie überhaupt? ...

  • 15 Juni

    Gesund Einkaufen im Supermarkt – Unsere Tipps

    Gesund Einkaufen

    In der heutigen Zeit, in der eigentlich immer alles schnell und unkompliziert gehen muss, greift man gerne mal zum Fertiggericht oder Lieferservice. Dass diese jedoch nichts gesundes bringen, sollte eigentlich klar sein. Das häufige Resultat sind Übergewicht, hoher Blutzucker, ein schädlicher Cholesterinwert und weitere Werte die die Gesundheit beeinträchtigen. Ein ...

  • 15 Juni

    Fatburner Lebensmittel Liste – Unsere Top 10

    Fatburner Lebensmittel

    Ob beim Abnehmen oder im Sport, Fatburner sind immer im Gespräch. Sowohl als Tabletten als auch in Form unterschiedlicher Lebensmittel. Wir haben uns einmal mit dem Thema befasst und eine Liste der 10 besten Fatburner Lebensmittel aufgestellt, die wir nachfolgend behandeln. Außerdem erklären wir, warum eine Fatburner Lebensmittel Liste so ...

  • 13 Juni

    Grüner Tee zum Abnehmen

    Grüner Tee zum Abnehmen

    Dass Grüner Tee nicht in zu hohem Maß verzehrt werden sollte, weiß inzwischen fast jeder. Warum? – Weil Grüner Tee in zu hoher Dosierung den Stoffwechsel durcheinander bringt. Wird er allerdings in einer gesunden Menge konsumiert, bewirkt er im Körper fast Wunder. Besonders für diejenigen, die mit seiner Hilfe etwas ...

  • 13 Juni

    Low Carb Liste verschiedener Lebensmittel

    Low Carb Liste

    Besonders im Bereich der Diäten wird immer wieder von Low Carb geredet, doch niemand weiß so wirklich, was das bedeutet, oder doch? Viele wissen, dass bestimmte Lebensmittel dazu gehören, können aber in vielen Fällen nur eine oder zwei Gruppen nennen. Wir haben daher einmal eine Low Carb Liste erstellt und ...

  • 12 Juni

    Vitamin D Lebensmittel Liste

    Vitamin D Lebensmittel

    Vitamin D ist für den Körper essentiell wichtig. Doch warum eigentlich und wo findet man ihn, wenn man ihn nicht über die Sonne haben kann? Wir haben uns einmal vorrangig damit beschäftigt, was Vitamin D ist und warum er so wichtig ist. Dazu haben wir eine Liste mit entsprechenden Vitamin ...

  • 8 Juni

    Stoffwechselkur Rezepte

    stoffwechselkur rezepte

    Ein gestörter Stoffwechsel ist für den Körper genauso belastend wie Stress und andere Umwelteinwirkungen. Hier gilt es, dagegen vorzugehen. Doch wie macht man das am besten? Im Grunde hilft nur eines: Eine ausgewogene Stoffwechselkur. Doch welche ist hierbei die Beste? Die Zahl der unterschiedlichen Stoffwechselkuren ist groß, nicht jede bringt ...

  • 7 Juni

    Welche Getränke regen meinen Stoffwechsel an?

    Getränke - Stoffwechsel anregen

    Lebensmittel beeinflussen unseren Stoffwechsel ungemein. Daher ist es wichtig, genau zu wissen, mit welchen Lebensmitteln man sich umgibt, wenn man den Stoffwechsel anregen möchte. Nicht nur das was wir essen spielt eine Rolle. Auch Getränke sind erheblich beeinflussend, wenn es um den Stoffwechsel geht. Bei manchen Getränken kann der Stoffwechsel ...

  • 7 Juni

    Kürbiskernöl Tipps und Nutzen

    Kürbiskernöl

    In Sachen Öl bietet die Lebensmittelindustrie innerhalb der letzten Jahrzehnte immer wieder Neuerungen an. Darunter nicht nur Knoblauchöl, Distelöl oder Leinöl. Inzwischen ist Kürbiskernöl ein echter Renner unter den Menschen die gerne gesund essen. Allerdings sollte man schon wissen, was alles drin ist, damit man auch die richtigen Mengen als ...

Durch das Fortsetzen der Benutzung dieser Seite, stimmst du der Benutzung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen", um Ihnen das beste Surferlebnis möglich zu geben. Wenn Sie diese Website ohne Änderung Ihrer Cookie-Einstellungen zu verwenden fortzufahren, oder klicken Sie auf "Akzeptieren" unten, dann erklären Sie sich mit diesen.

Schließen