Gerstengras – Pulver oder Saft im

Gerstengras – Jeder normale Mensch wird sich zunächst einmal fragen: Was genau ist das? Gerstengraspulver oder Gerstengrassaft kann auf leichte Weise den Stoffwechsel anregen. Wir haben uns einmal näher mit diesem Thema beschäftigt, erläutern, was es überhaupt ist, wie man daraus Saft machen kann und warum es zu den Lebensmitteln gehört, mit denen man am besten den Stoffwechsel anregen kann.

Gerstengras Inhaltsstoffe und Wirkung

GerstengrasDieses Gras blickt auf eine lange Zeit der Studien zurück. Besonders in Japan beschäftigt man sich mit diesem Gewächs, blickt auf 40 Jahre der Forschung zurück. Im Verhältnis zu etwa 250 anderen Lebensmitteln besitzt dieses Gras einige Eigenschaften, die dem menschlichen Körper zugute kommen. Darunter enthält es:

  • Mineralien
  • Spurenelemente
  • Vitamine
  • Chlorophyll
  • Enzyme
  • Bioflavonoide

All diese Dinge kommen dem menschlichen Körper zugute, insbesondere, wenn er versucht, den Stoffwechsel anzuregen. Somit gehört das Gras zu den wertvollsten Lebensmitteln, die man zu sich nehmen kann. Es gibt sie in Form von Samen, die man auch unter dem Namen ‚Sprießkorngerste‚ bekommen kann. Ist es erst einmal gewachsen, geht es um die weitere Verarbeitung.

Gerstengraspulver und Saft für den Stoffwechsel

GerstengrassaftDieses Gras frisch abgeschnitten kann man essen, ohne dass es weiter zubereitet werden muss. Wer möchte, kann jedoch einen leckeren Salat daraus machen. Wer etwas weiter gehen möchte, nutzt das abgeschnittene Gras, um einen Gerstengrassaft zu pressen, oder die Gräser zu pürieren. Vorteil: Es besitzt einen süßlichen Geschmack, welches das Gras zu einem hervorragenden Snack zwischendurch macht, wenn man es in Saft presst, oder als Salat zu sich nimmt. Das bereits erwähnte Gerstengraspulver gibt es in den meisten Reformhäusern. Es ist jedoch wichtig, es in Bio-Qualität zu kaufen, um von einer guten Qualität ausgehen zu können. Da die Gerste so herangezogen wird, dass sie auf einem vulkanischen Boden steht, enthält es besonders viel Mineralstoffe und Spurenelemente, die der Körper perfekt verwerten kann. Wer möchte kann sich hier um Angebote zu fertigen Produkten von Gerstengraspulver und Gerstengrassaft bei Amazon gerne genauer schlau machen und erkundigen.

Die Herstellung von Gerstengraspulver

Gerstengraspulver wird auf eine bestimmte Art gewonnen. Und zwar nutzt man hierzu die Pflänzchen, die zunächst eine Höhe von 10 bis 15 Zentimetern erreichen müssen. Im Anschluss an die Ernte werden die Pflanzen getrocknet und hinterher gemahlen. Man nutzt die Höhe von 10 bis 15 Zentimetern, da es in diesem Zustand die meisten Vital- und Nährstoffe enthält. Auf diese Weise profitiert der menschliche Körper in hohem Maße von dem Verzehr und kann den Stoffwechsel anregen. Das Pulver kann aber zu unterschiedlichsten Zwecken Verwendung finden. Neben der Verwendung in Smoothies wird es zunehmend auf Salate gestreut, kann aber auch in anderen Speisen als Gewürz dienen.

Der Nährstoffgehalt von diesem Gras

GerstengraspulverGerstengras ist so beliebt, weil es so viele Inhaltsstoffe besitzt, die sich positiv auf den menschlichen Organismus auswirken. Darunter befindet sich beispielsweise Kalzium, welches mehr als doppelt so hoch ist, wie bei gewöhnlicher Kuhmilch. Die B-Vitamine sind in 30-facher Konzentration darin enthalten, ebenso wie bei Vitamin C. Des Weiteren enthält es Eisen, Kalium und Vitamin A. An Mineralstoffen hat das Gras Magnesium, Natrium, Zink, Schwefel, Chlor, Kupfer und Phosphor zu bieten. Zuletzt punktet das Gewächs noch mit Selen und Mangan, welches wichtig für den Zellschutz und Knorpelaufbau ist.

Fazit – Es ist gesund für den Menschen

Gerstengras sollte in Zukunft ein fester Bestandteil der Ernährung sein. Da man es selbst sehr gut heranzüchten kann, lohnt sich die Mühe, es zunächst einmal anzubauen. Wer möchte, kann sich natürlich auch das Gerstengraspulver besorgen und es über die Ernährung dem Körper zuführen. Um den Stoffwechsel anzuregen und sogar damit abzunehmen, ist das Gerstengras hervorragend geeignet. Schauen Sie sich auch die andere Liste an, in der wir Ihnen die besten Lebensmittel auflisten, mit denen Sie den Stoffwechsel anregen können.

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