Stoffwechsel – Infos und Wissenswertes Dein Gesundheits- und Ernährungs-Portal

Der Stoffwechsel ist für den Fortbestand eines Menschen lebensnotwendig. Im Grunde bezeichnet er sämtliche chemischen Prozesse im menschlichen Körper, die Verarbeitung von Stoffen in Zwischen- und Endprodukte als auch biochemischen Vorgänge, die zum Erhalt der körperlichen Substanz beitragen. Ebenfalls werden damit die Körperfunktionen gesteuert. Der sogenannte Metabolismus, wie er auch genannt wird, kann durch unterschiedlichste Dinge beeinflusst werden, die ihn entweder verbessern, oder sogar erheblich verschlechtern. Bei alldem geht es übrigens nicht nur um den Menschen an sich. Jedes Lebewesen besitzt den sogenannten Metabolismus. Der Mensch jedoch hat innerhalb der letzten Jahrzehnte zunehmend Probleme, damit umzugehen, verschlechtert sich, oder versucht einen Weg zu finden, um ihn anzuregen. Somit möchten wir Euch zunächst einmal breites Wissen in zahlreichen Artikeln zu diesem Thema vermitteln.

Für jeden Menschen sollte es eine Selbstverständlichkeit sein, die Tätigkeit seines Stoffwechsels zu unterstützen und auch den Stoffwechsel anregen zu wollen. Hierzu kann man unterschiedlichste Möglichkeiten nutzen. Die Umsetzung dieses Vorhabens kann durch die Ernährung als auch eine sportliche Tätigkeit unterstützt werden. Ebenso sind Nahrungsmittelergänzungen in der heutigen Zeit eine Option, die viele Menschen wahrnehmen. Allerdings gibt es in dieser Gruppe sowohl gute als auch schlechte Optionen, über die man sich im Vorfeld informieren sollte. Besonders wichtig ist eine reguläre Wechseltätigkeit für diejenigen, die gerne ein paar Pfunde loswerden möchten. Denn um das Fett im Körper zu verarbeiten und nicht ansetzen zu lassen, ist ein einwandfrei funktionierender Apparat unerlässlich. Auch sie profitieren davon, Sport zu treiben, Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, oder die Ernährung umzustellen. Häufig sind sich die Menschen nur nicht bewusst darüber, wie wichtig dieser eigentlich für den eigenen Körper ist und sind verwundert, wenn sie bei angepasster Lebensweise Pfunde wie von selbst verlieren. Dank der genannten Optionen ist es diätenden Menschen möglich, den Metabolismus sogar noch anzukurbeln und seine Tätigkeit zu erhöhen. Dies fördert nicht nur eine gesunde Lebensweise, sondern ebenfalls die Abnahme von Gewicht. Häufig wird sogar beobachtet, dass selbst Normalgewichtige sich mit einem einwandfrei funktionierenden Metabolismus gleich sehr viel besser fühlen.

Allerdings ist es nicht so einfach, den Metabolismus einfach so anzuregen. Bei vielen hilft nicht einmal eine direkte Ernährungsumstellung, sie brauchen andere Starthilfen. Zudem ihr Körpertyp eine große Rolle dabei spielt, wie sich der Körper während der Abnahme von Gewicht, oder Ernährungsumstellung verhält. Wer beispielsweise dazu neigt, eher Fett anzusetzen, muss ganz andere Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel zu sich nehmen als jemand, der eigentlich essen kann, was er möchte, da sein Metabolismus ohnehin zu viel arbeitet. Wie man so schön sagt: Jeder Mensch ist ein eigenes Individuum mit eigenen Bedürfnissen und sollte herausfinden, was das Beste für sein eigenes Leben ist.

Wird der Körper falsch behandelt, kann dies hingegen dazu führen, dass der Mensch krank wird und Stoffwechselstörungen auftreten. Die Probleme äußern sich zunächst in Form von Kleinigkeiten, einem zu festen Stuhl oder Problemen beim regulären Toilettengang. Dringt das Problem tiefer, können Muskeln oder sogar Knochen betroffen sein. Die Muskelelastizität lässt nach, der Körper ist nicht mehr so belastbar. Am ehesten bemerkt man den Defizit häufig im Kopf. Wenn bereits nach einer halben Stunde kaum noch Energie vorhanden ist, weil der Körper die nötigen Prozesse nicht mehr umsetzen kann, um 'Gehirnnahrung' herzustellen - Spätestens dann ist ein Umdenken gefragt. Der Mensch ist an sich nicht mehr so belastbar, weil er die Energie, die er zu sich nimmt, nicht mehr richtig umsetzen kann. Dies rührt dann in der Regel von einem nicht einwandfrei funktionierenden Metabolismus her. In diesem Fall ist es fraglich, ob das Problem bereits längerfristig besteht, oder eher seit kurzer Zeit. Je nachdem lässt sich die Symptomatik noch behandeln, andere Störungen sind dagegen chronisch. Und zuletzt gibt es auch noch die genetisch Bedingten, die man nur eingeschränkt oder gar nicht behandeln kann. Für den Menschen sind sämtliche Störungen dieser Art eine Belastung und gleichzeitig ein Grund, etwas an seinem Leben zu ändern. Doch wie man dies am besten macht, kommt auf jeden selbst, als auch auf seine Eigenschaften an. Wie bereits erwähnt, spielt beispielsweise der Körpertyp eine enorme Rolle bei diesem Vorhaben. Bei der Ermittlung des Körpertypen spricht man auch von Stoffwechseltypen. Davon gibt es Drei.

In unserem Blog erfahren Sie alles zu diesem Thema im Allgemeinen, Wissenswerte über seine Tätigkeit als auch das, was Sie erledigen können, um ihn gesund zu erhalten. Ebenfalls widmen wir uns Themen wie Nahrungsmittelergänzungen, Sportarten und Fitness, die ihn in Schwung halten als auch Themen rund um die Ernährung. Somit glauben wir eine Rundum-Versorgung an Informationen, Empfehlungen und Erfahrungen aussprechen zu können, die auch jedem wirklich helfen können. Denn im Endeffekt bringt es dann einfach wieder positive Lebenslust und körperliches Wohlbefinden, was doch jedem Menschen gegönnt sein sollte.