Lebensmittel

Ob ein Stoffwechsel gut oder schlecht funktioniert, hängt oftmals damit zusammen, welche Lebensmittel der Mensch zu sich nimmt. jeder von uns hat beispielsweise schon einmal gehört, dass getrocknete Pfirsiche die Verdauung anregen. Auch das ist Teil des Stoffwechsels. Um jedoch von Anfang an einen guten Stoffwechsel zu fördern, ist der Verzehr geeigneter Lebensmittel sinnvoll.

Ganz leicht lässt sich das anhand eines Beispiels erklären: Nimmt ein Mensch eine Scheibe Weißbrot zu sich, erhält er dadurch zwar die notwendigen Ballaststoffe und auch ein wenig Energie, allerdings ist das Level dieser Scheibe Brot niemals so hoch, wie das einer Scheibe Vollkornbrot. Innerhalb des Vollkornbrots gelangen durch die eingearbeiteten Körner und das andere Mehl weitere Stoffe in den Körper, welche der Stoffwechsel schließlich verarbeiten und an die entsprechenden Organe weiterleiten kann. Noch einfacher: Bei Weißbrot hätte der Stoffwechsel beispielsweise Baustoffe für 50 Prozesse, bei Vollkornbrot Baustoffe für 250 oder mehr. Aus logischer Sicht gesehen erhalten bei einer zu einseitigen Ernährung auf Dauer gewisse Organe keinerlei Baustoffe mehr und können somit keinerlei Leistung freisetzen.

Daher spielet die Ernährung bei einem funktionierenden Stoffwechsel eine enorme Rolle. Selbstverständlich sollte es kein Problem sein, hin und wieder ein wenig zu sündigen und auch einmal etwas schlechtere Lebensmittel zu sich zu nehmen. Doch regulär sollte man einen gesunden Lebensstil anstreben, der auch entsprechende Lebensmittel beim Verzehr beinhaltet. Ein gesund lebender Mensch hat beispielsweise viel weniger Probleme als jemand, der täglich nur Fast Food oder ungesunde Nahrung zu sich nimmt.

In dieser Kategorie beschäftigen wir uns sowohl mit gutem als auch schlechtem Essen und erläutern, welche Auswirkungen dieses auf den Stoffwechsel hat. Anhand der hier genannten Beispiele ist es auch möglich, Ideen für den eigenen Ernährungsplan zu bekommen und vielleicht einmal etwas Neues auszuprobieren, um den eigenen Stoffwechsel anzuregen und somit weniger Probleme zu erzeugen.

Dezember, 2019

  • 5 Dezember

    Top 5 Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen

    Lebensmittel Stoffwechsel anregen

    Der menschliche Organismus ist komplex und nicht so leicht zu erklären. Dennoch lässt sich sagen, dass alles mit einem Prozess zusammenhängt, den man selbst maßgeblich beeinflussen kann: Den Stoffwechsel! Den Stoffwechsel anzuregen und am laufen zu halten, sollte für jeden wichtig sein. Denn funktioniert dieser nicht richtig, kann dies dem ...

  • 5 Dezember

    Natürliche Fatburner Lebensmittel Top 10

    Natürliche Fatburner Lebensmittel

    Nahrungsergänzungsmittel, Diät-Lebensmittel, Light-Produkte. Bei allen wird suggeriert, dass man automatisch abnimmt, oder eben nichts mehr zunimmt. Dabei gibt es einige Lebensmittel, die von Anfang an dafür sorgen, dass der Fettstoffwechsel in Gang gesetzt wird und somit das Fett fast automatisch verbrennt. Wir haben uns einmal ein paar natürliche Fatburner Lebensmittel ...

  • 2 Dezember

    Gesunde Zuckeralternativen – Unsere Tipps

    Zuckeralternativen

    Zucker ist ein Stoff, welcher aus Saccharose besteht und für den Menschen in Bezug auf die Ernährung eigentlich unerlässlich ist. Jedoch wird er immer wieder kritisiert, weil er im Körper Prozesse verrichtet, die nicht unbedingt gesundheitsfördernd sind. So besitzt er beispielsweise viel zu viele Kalorien und wird in vielen Lebensmitteln ...

  • 1 Dezember

    Fatburner Lebensmittel Liste – Unsere Top 10

    Fatburner Lebensmittel

    Ob beim Abnehmen oder im Sport, Fatburner sind immer im Gespräch. Sowohl als Tabletten als auch in Form unterschiedlicher Lebensmittel. Wir haben uns einmal mit dem Thema befasst und eine Liste der 10 besten Fatburner Lebensmittel aufgestellt, die wir nachfolgend behandeln. Außerdem erklären wir, warum eine Fatburner Lebensmittel Liste so ...

  • 1 Dezember

    Gerstengras – Pulver oder Saft im

    Gerstengrassaft

    Gerstengras – Jeder normale Mensch wird sich zunächst einmal fragen: Was genau ist das? Gerstengraspulver oder Gerstengrassaft kann auf leichte Weise den Stoffwechsel anregen. Wir haben uns einmal näher mit diesem Thema beschäftigt, erläutern, was es überhaupt ist, wie man daraus Saft machen kann und warum es zu den Lebensmitteln ...

  • 1 Dezember

    Chia Samen – Die Wundersamen?

    Chia-Samen

    Immer öfter wird von sogenannten Superfoods gesprochen. Neben Kokosöl und Gojibeeren sind auch Chia-Samen immer wieder in der Liste dieser Lebensmittel. Doch warum ist das so und handelt es sich dabei wirklich um ein Wundermittel? Wir haben das Thema Chia Samen mal näher unter die Lupe genommen, beleuchten, was sie ...

November, 2019

  • 30 November

    Eiweißhaltibe Lebensmittel Liste und Empfehlungen

    eiweißhaltige Lebensmittel

    Eiweißhaltige Lebensmittel gehören mit zu den wichtigsten Elementen in der Ernährung. Denn sie sorgen dafür, dass die Muskeln genügend Bausteine erhalten, um die Energie aufrecht zu erhalten. Man bezeichnet sie auch gerne als Proteine. Doch nicht jedes eiweißhaltige Lebensmittel kann vom Körper auch genau gleich verwertet werden. Wir haben uns ...

  • 29 November

    Eiweißreiche Nahrung – Was zählt dazu und warum?

    eiweissreiche Nahrung

    Eiweißreiche Nahrung ist für den Menschen essentiell wichtig, da ohne sie der Stoffwechsel nicht angeregt werden kann, geschweige denn er die richtige Energie erhält. Wir haben einmal eine Liste mit eiweißreicher Nahrung angelegt und erläutern, warum diese Lebensmittel dazugehören und warum sie so wichtig für uns sind. Warum eiweißreiche Nahrung ...

  • 29 November

    Basische Lebensmittel Liste und Infos

    basische Lebensmittel

    Das Gleichgewicht zwischen Base und Säure im Körper ist immens wichtig, um den menschlichen Organismus am Laufen zu halten. Generell hält man sich hierbei an die Richtlinie, dass die Ernährung zu 70 bis 80 Prozent aus basischen Lebensmitteln bestehen sollte, während man zu 20 bis 30 Prozent auf säurehaltige Lebensmittel ...

  • 27 November

    Grüner Tee zum Abnehmen

    Grüner Tee zum Abnehmen

    Dass Grüner Tee nicht in zu hohem Maß verzehrt werden sollte, weiß inzwischen fast jeder. Warum? – Weil Grüner Tee in zu hoher Dosierung den Stoffwechsel durcheinander bringt. Wird er allerdings in einer gesunden Menge konsumiert, bewirkt er im Körper fast Wunder. Besonders für diejenigen, die mit seiner Hilfe etwas ...

Durch das Fortsetzen der Benutzung dieser Seite, stimmst du der Benutzung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen", um Ihnen das beste Surferlebnis möglich zu geben. Wenn Sie diese Website ohne Änderung Ihrer Cookie-Einstellungen zu verwenden fortzufahren, oder klicken Sie auf "Akzeptieren" unten, dann erklären Sie sich mit diesen.

Schließen