Diät Fertiggerichte Tipps und Infos

Diät FertiggerichteUm gut und effektiv abzunehmen empfiehlt es sich immer, eine gesunde Ernährung anzustreben. Im heutigen Alltag vieler ist dies jedoch nicht unbedingt immer zu bewerkstelligen. Fertiggerichte sind an der Tagesordnung, weil es nicht leichter ist, Essen zuzubereiten und oftmals die Zeit dafür fehlt, aufwändige Gerichte zu kochen. Ein Lieferservice ist ebenfalls eine Alternative, die aber dieselben Probleme mit sich bringt. Hat man dann noch Kinder im Haus, stellt sich früher oder später heraus, dass sie übergewichtig sind und man fragt sich, ob niemand zu Hause in der Lage dazu ist, vernünftig und gesund zu kochen. Allerdings gibt es auch heute einige Diät Fertiggerichte, die man durchaus nutzen kann. Man muss nur wissen, worauf man dabei achten sollte.

Unterschiedliche Services möglich

Eine gesunde Ernährung mittels Fertiggericht lässt sich ebenfalls erzielen, wenn man weiß, wo man suchen muss. So bieten beispielsweise einige Services im Internet einen Dienst an, der wöchentlich Lebensmittel per Paket vorbeibringt. In diesem Paket sind sämtliche Lebensmittel frisch enthalten und zusätzliche Rezepte, die binnen 10 bis 15 Minuten fertiggestellt sind. Was die Portionen angeht, lassen sich diese problemlos vorab bestimmen, so dass weder zu viel, noch zu wenig Essen auf den Tisch kommt. Eine weitere Alternative sind die speziellen Diät Fertiggerichte, die man in jedem Supermarkt bekommt, bei denen jedoch die Nährwertangaben zu kontrollieren sind. Man mag es nicht für möglich halten, aber es gibt durchaus Fertiggerichte, in denen nur wenig Fett enthalten ist, die gutes Fleisch und weitere Zutaten enthalten und dabei noch gesund sind. Leider ist der Nachteil hierbei, dass man sich etwas mehr Zeit beim Einkauf nehmen muss, doch das ist im Regelfall zu verschmerzen. Ferner bieten andere Internetservices bereits fertige Gerichte an, mit denen man sogar abnehmen kann. Sie sind so gekocht und zubereitet, dass man täglich eine gewisse Kalorienzahl nicht überschreitet und so auf Dauer abnehmen kann. Die Gerichte sind zumeist schmackhaft hergerichtet, ein beigelegter Plan verdeutlicht, welche Gerichte wann zu essen sind und wie man die Einteilung vornimmt. Das Programm läuft meist über einen Zeitraum von 30 bis 50 Tagen, ist aber auch nicht gerade günstig.

  1. Bodywork360 Shred - Das Fitnessprogramm von Karl Ess mit Workouts, eigener Software, individuellen Ernährungsplänen uvm.
  2. Gymondo - Das Online Fitness Programm mit über 200 Workouts und kostenloser Testphase
  3. Mach dich Krass - Das Fitnesstraining von dem Sänger und Pro Sieben Moderator Daniel Aminati
  4. 10 Weeks Body Change - Auch bekannt unter dem Namen "I make you Sexy" von Detlef Soost

Selbst kochen muss nicht teuer oder aufwändig sein

Wer trotzdem selbst den Kochlöffel in die Hand nehmen möchte, bestimmt selbst, was ins Essen kommt und das sagt noch lange nicht, dass es besonders lange dauert oder kostspielig ist. Um komplett auf Diät Fertiggerichte zu verzichten und eventuell dabei doch noch abzunehmen, ist ohnehin eine gesunde Ernährung essentiell. Viele Fernsehköche haben bereits Programme entwickelt, in denen man 10 bis 15 Minuten für die Fertigstellung eines Gerichtes braucht, was wirklich täglich jedem möglich sein sollte. Zudem diese Gerichte meist auch so reichhaltig sind, dass man gar nicht mehr darauf achten muss, ob man nebenher Snacks zu sich nimmt, einfach weil man gar keine Lust mehr darauf hat und satt vom eigentlichen Essen ist.

Fazit

Diät Fertiggerichte müssen nicht immer schlecht sein. Wer auf Nährwertangaben achtet und dabei auch ein wenig gesunden Menschenverstand mitbringt, sollte auch während einer Diät unter Fertiggerichten Erfolg haben beim Abnehmen. Zudem man nicht alle Fertiggerichte wirklich als kategorisch schlecht bezeichnen kann.

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