Xtreme Krass Test und Erfahrungen

Was bietet mir das Xtreme Krass Programm?

Nach dem Erfolg von „Ich mach dich krass“, welches in Kombination mit dem Sportler und TV-Moderator Daniel Aminati für übergewichtige Menschen gedacht war, wurde nun Xtreme Krass ins Leben gerufen. Mit diesem Trainingsprogramm hast Du die Möglichkeit, deinen Muskelaufbau samt einer passenden Ernährung anzukurbeln. Folgende Fakten sollten darüber hinaus für dich hilfreich sein, um zu entscheiden, ob das Trainingsprogramm für dich in Frage kommt und Du deinem Wunschziel endlich näher kommen kannst.

• Ausgewogener Ernährungsplan samt Rezepte
• Drei Phasen Trainingsplan
• Personal Coaching durch Daniel Aminati, Alon Gabbay und Karsten Schellenberg
• 24 Wochen Pushing-Programm für unmotivierte
• 70 Videos, die beim Trainingsprogramm hilfreich sind

 

Unser Xtreme Krass Test

In unserem Xtreme Krass Test war das primäre Ziel, den Muskelaufbau zu frönen. Natürlich auf eine recht humane Weise, aber dennoch ersichtlich, und wenn es möglich ist, dann bitte schnell. Das Versprechen, innerhalb von vierundzwanzig Wochen einen schönen sowie muskulösen Körper mit sich zu tragen, war uns dieser Test auch wert. Dabei haben wir jede Trainingseinheit bis hin zu Ernährung sowie die Kosten beachtet, um dich ausführlich über den Test zu unterrichten.

Die Xtreme Krass Phasen genau erklärt

Das Fitnessprogramm ist in drei Bausteine gegliedert, welche genau difiniert bis zur 24 Woche durchgehalten werden müssen, um den Traumbody zu erhalten. Dabei bedient sich jede Phase acht Wochen, also genau 2 Monate.

1. Die erste Phase des Trainingsprogramms beläuft sich auf den Muskelaufbau, welcher mit intensivem Training und genügend Ruhephasen(Regeneration) ausgestattet ist. Diese Phase beinhaltet den Muskelaufbau, für Laien und bereits Fortgeschrittene, um mehr Masse aufzubauen und das Volumen des Körperumfangs zu verbessern.
2. In der zweiten Phase im Fitnessprogramm geht es darum, die eigene Kraft zu powern und zu verbessern. Muskeln aufbauen – das kann jeder, aber Du musst sie mit Kraft ausstatten, damit die nächste Phase des Drei-Phasen-Programms funktionieren kann.
3. Diese dritte Phase ist für deinen Kraftaufbau gedacht, damit das Gewichtheben vereinfacht werden kann. Hier gilt es, die intramuskuläre Koordination zu steigern, den Kraftaufwand zu verdoppeln und die Muskulatur zu fördern, um sie einer soliden Arbeitsweise zu unterziehen. Diese Phase dient der Robustheit der Muskeln.
4. Innerhalb der vierten Phase geht es im Fitnessprogramm darum, dass die zwei vorherigen Phasen kombiniert zur Definition des Muskelkörpers genutzt werden. Der reine Muskelaufbau und Aufbau von Kraft – der ist bereits gelungen. Primär geht es in der letzten Phase darum, die Muskeln gut zu proportionieren, damit der Körper gut ausschaut. Sei es ein knallhartes Sixpack, mehr Bizeps & Co.

Wie sind die Xtreme Krass Erfahrungen?

Die Erfahrungen mit dem extremen Programm u.a von Daniel Aminati entwickelt sind äußerst positiv. Es zeichnet sich im gesamten Testradius der drei Phasen ab, dass das Coaching äußerst genau ist und einfach für jeden Laien zu verstehen. Wobei Fortgeschrittene hier ebenso gut beraten sind, um den Aufbau von Muskeln gut proportionieren zu können und die Definition, die Kraft- und Ausdauer nicht außer Acht lassen zu müssen. Du wirst nicht alleine gelassen, was sicherlich ein Grund mehr ist, abseits des Fitnessstudios oder in Kombination mit diesem das Trainingsprogramm durchzuführen.

Infos zur Xtreme Krass Ernährung

Ein wichtiger Bestandteil beim Programm von Xtreme Krass ist die Ernährung. Ohne diese, werden Deine Erfolge kaum sichtbar werden und deswegen ist das Drei-Phasen-Programm auch ernährungstechnisch ein Hingucker. Das Programm errechnet anhand Deiner Daten sofort aus, was Du an Vitaminen, Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette sowie Mineralien benötigst. Anhand dieser Daten und Berechnungen ist es Dir möglich, deine Rezepte daheim entsprechend anzupassen und genau auf Deine Bedürfnisse umzuändern, damit der Aufbau von Muskeln und Kraft einfacher möglich ist sowie die Effektivität nicht auf sich warten lässt.

Wer sind die Coaches?

Daniel Aminati ist ein bekannter TV-Moderator von Taff auf Pro7. Sicherlich hast Du bereits durch „Mach dich krass“ von ihm gehört. Dort hilft er Menschen mit Übergewicht beim abnehmen. Hinzu kommt, dass Herr Aminati auch durch etliche TV-Formate wie dem Promiboxen oder Turmspringen an Bekanntheit erlangte. Wobei sein Körper in jeder Sicht schon ein Hingucker ist. Doch dahinter steckt harte Arbeit sowie Wissen über Ernährung. Daher ist er ein guter Ansprechpartner gewesen, um das krasseste Fitnessprogramm für Deinen Muskelaufbau zu fördern.

Alon Gabbay ist ein weiterer Coach in dem Xtreme Krass Programm, welchen Du kennenlernen solltest. Auch er hatte einmal einen mehr oder weniger „schlappen“ Körper und ihm war es wichtig, sich natürlich und ohne besonderen Hilfsmitteln dem Bodybuilding zu widmen. Entstanden ist ein gut durchtrainierter sowie definierter Körper, welchen ihn in der Bodybuilderszene bereits einen Namen machte. Er ist im übrigen Natural-Bodybuilder und seine Erfolge teilt er mit Dir.

Der letzte im Bunde der Coaches ist Karsten Schellenberg, ein ehemaliger Leistungssportler. Mittlerweile arbeitet er als Personaltrainer und hält fachliche Vortäge über Sport, die richtige Ernährung und entwickelt Trainingsprogramme. Er ist der Dritte im Coachingteam und absolut nicht zu ersetzen.

Wie sind die Xtreme Krass Kosten?

Bis vor Kurzem hat das extreme Fitnessprogramm für Deinen Muskelaufbau noch 249,- Euro für neun Monate Zugang zum Portal gekostet. Mittlerweile darf angemerkt werden, dass sich die Kosten gesenkt haben, was sicherlich den erneuten Hype erklärt. Kurze Zeit kostet der Zugang zum Programm einmalig 169,- Euro und bietet Dir ganze neun Monate Zugang zum Programm mit allen 70 Coaching Videos, Deinen persönlichen sowie auf dich abgestimmten Ernährungstipps und dem Trainingsplan.

Fazit zu diesem Fitness-Training

Das Xtreme Krass Fitnessprogramm ist in jedem Fall ein Garant des Sports. Hier haben sich drei erfolgreiche sowie sportliche Menschen zusammengesetzt, um ein ausgetüfteltes Programm für Deine Fitness zu erzeugen, um Deinen Muskelaufbau zu frönen. Schon von Beginn an fühlt man sich als Mitglied des Programms gut aufgenommen und wird trotz etwas teuer wirkenden 169,- Euro im Programm simple eingeführt, um das Trainingsprogramm durchführen zu können. Dort wird jede Phase einfach erklärt und gezeigt, was die Ziele pro Phase sind. So erfährst Du sofort, wieso all die nächsten Phasen inklusive Ernährung und Trainingsprogramme notwendig sind, damit Deine Ziele erfolgreich umgesetzt werden können.

Während des ganzen Zeitraums stehen 70 Coaching-Videos zur Verfügung, um dem Trainingsfluss schnell beipflichten zu können. Die Ernährungshinweise sind explizit anhand Deiner Daten ausgerechnet worden, was dafür spricht, dass hier wirklich viel personenbezogen trainiert wird. Immerhin kann so der Erfolg schneller ersichtlich sein.

Grundsätzlich ist anzumerken, dass das Trainingsprogramm sehr effektiv auf den Aufbau von Muskeln einwirkt. Es ist kostenintensiv, aber dafür erhalten Teilnehmer ganze neun Monate Zugang zu den Daten. Das Verständnis innerhalb der gesamten Community ist groß und auch die Hilfe von Mitgliedern, die bereits in Phase zwei bis drei sind, ist groß. Zudem fällt auf, dass der schnelle Kontakt zu den Coaches ebenso möglich ist, um etwaige Fragen beantwortet zu bekommen. Wobei bisher zu sehen ist, dass die drei Phasen einfach erklärt sind, das Trainingsprogramm einfach umzusetzen ist sowie die Erfolge sich sehen lassen können.

Es darf aus diesem Anlass gesagt werden, dass das Trainingsprogramm Xtreme Krass in jedem Fall für den reinen Muskelaufbau gut geeignet ist. Wenn Du zudem noch lernen möchtest, wie effektiv Deine Ernährung auf den Aufbau und die Definition der Muskeln Einwirkungen hat – dann bist Du bei dem Trainingsprogramm richtig. Es ist empfehlenswert, auch wenn die finanzielle Situation sicherlich als mittelpreisig zu bezeichnen ist. Wobei der Preis glücklicherweise gesenkt wurde, was sicherlich dazuführt, dass jetzt zumindest nicht mehr von „teuer“ gesprochen werden kann.

Wenn Du den Muskelaufbau frönen möchtest, dann muss auf jeden Fall gesagt werden, dass dieses Trainingsprogramm hilfreich ist. Hier wirst Du nicht alleine gelassen, der Aufbau der Muskeln geht innerhalb von vierundzwanzig Wochen mit Deiner Disziplin fast von alleine und das Ergebniss kann sich sehen lassen! Darüber hinaus wird Dir in Phase 3 sogar noch gezeigt, wie Du deine Muskeln definieren kannst, um deine Ziele entgültig zu bekräftigen. Das sind die Gründe, wieso das Programm in jedem Fall als Empfehlung für den Aufbau von Muskeln dienlich ist und auch uns überzeugen konnte, weil dafür wird von der Pieke auf der Aufbau bis hin zur Ernährung unterstützt.

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